PREPARATION ET AMELIORATION A LA QUALITE DU SOMMEIL

Apaiser ses émotions, ses ruminations du soir, son trop plein de pensées qu’elles soient négatives ou positives. L’hypnose du sommeil se définit par l’utilisation de l’hypnothérapie pour soulager les troubles de l’endormissement. Il peut s’agir aussi bien de difficultées d’endormissement, d’insomnies que de réveils trop matinaux, de nuits agitées, de réveils fatigués malgré une longue nuit ou encore d’angoisses nocturnes.

L’hypnose va reprogrammer les choses différemment, atténuer ces pensées et faciliter l’endormissement et atténuer en quantité et en qualité les réveils nocturnes.